반응형 TIP ::16 혈관 건강을 위한 혈당 낮추는 과일섭취 방법 무더운 여름이 찾아왔습니다. 더운 여름날에 먹는 시원한 수박은 정말 꿀맛입니다. 말처럼 꿀맛이 나는 과일들, 설탕이 들어간 것은 아니지만 마치 설탕이 들어가 있는 것처럼 달아서 건강에는 안 좋지 않을지 걱정이 되는데요. 혈관 건강을 위한 혈당 낮추는 과일에 대해 한번 알아보겠습니다. 당도가 높은 과일을 먹으면 혈당이 오를까요? 단맛이 강하면 주건 혈당을 높이거라고 생각되지만, 100% 맞는 말은 아닙니다. 그럼 '당뇨병 환자는 과일을 먹을면 안될까요?' 아닙니다. 당뇨병 환자도 적당량의 과일은 당연히 섭취해야 하고, 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 국민건강 영양조사에 따르면, 과일을 적당량 섭취하는 여성과 과일을 섭취하지 않는 여성을 대상으로 조사했을 때 과일을 적당량 섭취하는 그룹이 섭취하지 않는 그.. 2022. 6. 24. 차전자피 유산균 / 식이섬유가 풍부한 식품 약초로도 유명한 질경이, 한번쯤 들어보셨나요? 질경이의 씨앗의 겁 껍질을 차전자피라고 합니다. 질경이는 어디에서나 쉽게 볼 수 있고, '마차의 바퀴자국이 난 자리에서도 잘 자란다' 하여 차전자라고 불려졌다 합니다. 흔히 질긴 잡초로 알려져 있지만 약효과 뛰어나고 활용범위가 넓어 만병통치약으로도 불리고 있는 차전자피의 다이어트 효과를 알아보겠습니다. 차전자피 효능 다이어트, 몸의 살을 빼기 위해서는 우선 장을 비우고 몸의 독소를 빼는 것이 무엇보다 중요합니다. 요즘 장 건강을 위해 유산균 하나정도는 매일 챙겨 드시는 분들이 많은데요, 유산균의 먹이인 프리바이오틱스를 함께 먹으면 유산균이 더 많이 증식해서 활발하게 활동을 할 수 있습니다. 특히, 차전자피에 들어있는 식이섬유가 프리바이오틱스의 역할을 하기 때.. 2022. 6. 23. 서울도시가스 자동이체 신청/변경/해지 방법 쓰고 있던 카드의 유효기간 만료로 카드에 자동이체 등록돼 있던 도시가스 요금 정보를 변경하려 했습니다. 카드 앱에서 자동이체 해지하고 싶었는데, 카드 앱에선 신청만 있고 해지 부분이 따로 없어서 서울 도시가스 홈페이지에서 자동이체 정보를 변경했습니다. 도시가스 자동이체 신규 신청 도시가스 자동이체 신규 신청의 경우, 요즘은 카드사 앱또는 은행앱에서 모두 지원을 하고 있습니다. 자동이체 신규 신청의 경우 앱을 이용하시면 더 편합니다. 도시가스 홈페이지에서 신청할 경우 신규로 회원가입을 해야 하기 때문에 조금 귀찮을 수 있습니다. 제가 사용했던 현대카드 모바일앱의 경우 메뉴에서 '생활요금납부서비스 > 정기결제' 메뉴에서 도시가스 자동이체를 신청할 수 있습니다. 도시가스 자동이체 변경/해지 1. 고객상담센터 .. 2022. 6. 21. 현대카드 T3 Edition2 - 다이너스카드를 대체할 수 있나? 현대 카드의 PP카드인 다이너스 클럽카드를 잘 사용하고 있었는데, 벌써 카드 유효기간이 만료되어 재발급받을 때가 왔습니다. 결혼할 때 혼수 구입 및 결혼비용으로 돈 쓸 일도 많고 신혼여행 갈 때 공항 라운지를 이용해볼까 해서 급하게 현대 다이너스 카드 발급해서 잘 썼는데 벌써 유효기간이 끝나버렸습니다. 다이너스 클럽 카드로 재발이 되는거면 똑같이 잘 이용했을 텐데, 현대카드에서 자동으로 T3 Edition2 카드로 카드 재발급을 해줬습니다. 바빠서 신경을 못쓰고 있었는데, 어제 실물카드 배송을 받았습니다. 그런데 T3 Edition2 카드가 다이너스클럽 카드만큼의 혜택이 있는지 한번 확인해보고 연회비만큼의 가치가 없다고 생각되면 카드 해지를 하려고 합니다. 연회비 다이너스 카드의 연회비는 5만원이였고, .. 2022. 6. 20. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
