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과민성 대장에 추천하는 유산균 - 프리바이오틱스 4300 후기 저는 똥쟁이입니다. 과민성 장을 가지고 있는 것은 일상생활에 불편함이 참 많습니다. 아침을 먹으면 속이 더부룩해서 아침은 거의 안 먹는 편인데, 아침을 안 먹으니 빈속인 상태에서 점심으로 조금만 기름진 음식을 먹으면 바로 설사를 합니다. 뭘 먹으면 대부분 바로 화장실을 갈 정도로 일자 장이냐는 소리를 많이 듣습니다. 이정도는 화장실이 근처에 있고, 이제는 뭐 생활이니까 크게 불편한 점은 없습니다. 문제는 화장실이 근처에 없을때 입니다. 저는 고속버스를 잘 타지 않습니다. 고속버스는 화장실이 없다는게 가장 큰 이유입니다. 차를 타고 장거리를 가야 할 일이 있으면 전날부터 음식 조절을 할 정도입니다. 그냥 중간에 화장실을 못 간다는 생각만으로 배가 아파옵니다. 그래서 저는 고속도로 휴게소에서 마음껏 휴게소 .. 2022. 6. 15.

나이대별 필수 건강검진 체크 리스트 성공이고 돈이고 무슨 일이든 하려면 건강이 최고입니다. 몸이 건강해야 무슨 일이든 할 수 있습니다. 직장인의 경우 본인과 피부양자를 대상으로 국민건강보험공단에서 제공하는 건강검진을 받을 수 있는대요. 국민건강보험에서 진행하는 건강검진의 경우 기본적인 혈액검사, 소변검사, 흉부 엑스레이, 시력, 청력검사 암건진(위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암) 5가지 항목입니다. 검사 항목이 일반병원의 종합검진에 비해 다소 제한적인데요. 나이대별로 필수로 체크해봐야 할 건강검진 항목을 한번 알아보시죠. 20대 안아프니까 청춘일까 보통 20대에는 건강을 챙기려는 생각을 많이 하지 않습니다. '젊으니까'라는 생각으로 음주, 흡연, 과로를 일삼는 경우가 있는데, 이런 습관들이 젊었을 때 조금씩 쌓여 나이가 들면 만성.. 2022. 6. 15.

2022년 건강검진 대상자 조회 방법 | 국민건강보험 국민건강보험공단에서는 매년 건강보험 가입자와 40세 이상의 세대원과 피부양자를 대상으로 건강검진을 실시하고 있습니다. 건강보험 가입자는 2년에 한 번 건강검진을 받을 수 있는데, 짝수 연도에는 짝수 연도 출생자가, 홀수 년에는 홀수 년 출생자가 대상자가 됩니다. 저는 홀수년 출생이지만 코로나로 인해 병원에 방문하기가 어려워 6개월 연장해서 올해 6월까지 연장했습니다. 그럼, 건강검진 대상자인지 조회하는 방법은 어떻게 될까요? 건강검진 검사항목 국민건강보험공단에서 새힝하는 건강검진은 국가에서 시행하는 의료사업으로 대상자는 본인 부담금 없이 건강검진을 받을 수 있습니다. 건강검진은 크게 4가지로 구분되는데, 일반 건강검진, 암 검진, 생애 전환기 건강검진, 영유아 건강검진입니다. 기본적으로 혈액검사, 소변검.. 2022. 6. 15.

LG에너지솔루션 공모가 대비 어디까지 갈까 인플레이션 우려에 미국 중앙은행이 '자이언트 스텝'을 밟은 가능성이 커지면서 오늘 국내 코스피지수는 2020년 11월 13일 이후 약 1년 7개월 만에 2500선 밑으로 떨어졌습니다. 외국인 투자자가 2787억 원어치를 던지며 지수를 끌어내리고, 국내 증시의 52주 신저가 종목은 오늘 하루 693개에 달했습니다. 이렇게 모든 종목이 내려가는 이 힘든 시기에 LG에너지솔루션은 어떨까요? LG에너지솔루션 주가 '나홀로 강세' LG에너지솔루션은 테슬라 배터리를 양산한다는 소식에 금일 강세를 보였습니다. 총 5800억 원을 투자해 충북 오창 2 공장에 테슬라 납품용 4680 원통형 배터리 라인을 신설하는데, 내년 하반기쯤에 양산에 들어갈 것으로 보입니다. 내년 하반기 일정에 차질이 없을 경우 배터리 업계 최초로.. 2022. 6. 14.

4대보험 가입확인서 발급 방법 (FAX | PDF) | 정보연계센터 4대보험이란 사회보험으로, 노령, 질병, 상해, 실업 등으로 인한 경제적 불안으로부터 국민을 보호하기 위해 국가가 법으로 보험가입을 의무화해 실시하는 일종의 사회보장제도입니다. 국민연금과 건강보험은 모든 국민에게 적용되는 보험이지만, 고용보험과 산업재해보험은 직장에 근무하는 근로자에게만 적용되는 보험입니다. 건강보험 국민연금 고용보험 산업재해보험 과학기술인 공제회에서 과학기술인 대상으로 하는 적금상품이 있는데, 이 상품에 가입하기 위해서 가입 자격 대상기관의 재직자인지 확인받기 위해 4대보험 가입확인서가 필요했습니다. 4대보험 가입확인서 온라인 발급 먼저 4대보험 가입확인서를 발급받기 위해서는 4대사회보험 정보연계센터 홈페이지를 방문해 상단에 '증명서 발급 > 증명서(가입내역확인)신청/발급' 메뉴를 클릭.. 2022. 6. 11.

2022 평창국제평화영화제 개최 일정 및 추천작 예매 평창국제평화영화제(PIPFF)가 2022년 6월 23일 네 번째 영화 축제를 개막합니다. 평창국제평화영화제는 2019년부터 시작해 평화를 테마로 한 다양한 영화와 전시, 공연 등을 진행합니다. 코로나가 시작된 2020년에도 철저한 방역을 통해 안전하게 일상의 평화를 염원했고, 2021년에도 영화인과 관객을 하나로 잇는 국제 영화 축제로 관객들의 큰 사랑을 받았습니다. '위드 시네마' | 평창국제평화영화제 슬로건 2022년 평창국제평화영화제는 '위드, 시네마'(with, CINEMA)라는 슬로건으로 개최됩니다. 28개국의 88편(장편 42편, 단편 46편)의 작품이 상영되고 해외 영화인은 물론 국내 영화인들도 참여합니다. 개최일정 : 2022년 6월 23일(목) ~ 6월 28일(화), 6일간 개막식 : 2.. 2022. 6. 11.

건강보험 자격득실확인서 발급 방법 | 국민건강보험 직장에 다니시는 분이면 직장 의료보험에 가입되어 있고, 직장에 다니지 않는 혹은 프리랜서분들의 경우 지역 의료보험 가입자로 등록되어 있으실 텐데요. 은행에서 대출을 받거나 본인의 회사 이력사항 등을 확인할 때 제출해야 하므로 건강보험 자격득실 확인서 발급방법을 알아보겠습니다. 1. 건강보험 자격득실 확인서 인터넷 발급 ( 국민건강보험 홈페이지 ) 건강보험 자격득실 확인서를 온라인으로 발급받기 위해서는 '국민건강보험 홈페이지'로 접속하시면 발급받을 수 있습니다. 국민건강보험 홈페이지로 들어가신 후 메인화면에서 '자격득실 확인서 발급' 메뉴 버튼을 클릭해서 들어갑니다. 공인증서 또는 요즘은 간편 인증(민간 인증서)으로 카카오톡이나 네이버 삼성 앱 등을 이용해 간편하게 로그인이 가능합니다. 로그인 후 다시 메.. 2022. 6. 10.

PDF로 동영상 만들기 | 클로바더빙으로 자막까지 동영상 교육자료 만들일이 있어서 동영상 녹화하고 자막 넣을 생각 하니 영상편집을 또 어느 정도 공부해야 되나 싶었는데, PDF 파일을 동영상으로 변환하고 AI가 더빙까지 알아서 해주는 방법이 있어 공유해드리려고 합니다. 유튜브 영상도 이렇게 제작해보면 괜찮을 것 같습니다. 먼저 동영상으로 활용할 PDF 파일이 필요한데요. 이쁘게 잘 제작된 샘플 PDF 파일이 있어야 하니까 저는 미리캔버스에서 하나 샘플로 작성해뒀습니다. 이제 PDF 파일이 준비되었으면 PDF를 동영상으로 변환할 '네이버 클로바더빙' 사이트로 가야죠? 사이트로 이동하신 후 무료 시작 버튼을 누르시고 이용약관 동의하시면 PDF를 동영상으로 변환할 준비가 끝납니다. PDF 파일 동영상 변환 '새 프로젝트 생성'을 누르시고 프로젝트 명을 입력해.. 2022. 6. 10.

[MSSQL] 재귀 쿼리/ 계층형쿼리/트리구조 쿼리 그룹트리를 동기화 시키기 위해 그룹트리의 정보를 동기화 시킬일이 있다. 오라클의 경우 START WITH .. CONNECT BY PRIOR 구문을 사용하여 조회가 가능하지만 MSSQL의 경우 이번 기회를 통해 정리해보려 한다. WITH TempTable AS( SELECT id , parent_id FROM tableA WHERE parent_id = 0 // 최상위 트리 UNION ALL SELECT id , parent_id FROM TempTable AS A INNER JOIN tableA AS B ON B.id = A.parent_id ) SELECT * FROM TempTable with tree_query AS ( select dept_level, dept_nm, dept_cd, mdept_.. 2022. 1. 10.

mod_ssl 을 이용한 SSL 설치 가이드( * 경로는 Apache 자동설치 기준 ) [Apache SSL 설치] mod_ssl 을 이용한 SSL 설치 가이드 ( * 경로는 Apache 자동설치 기준 ) 1. mod_ssl 설치 $ yum -y install mod_ssl 2. vi /etc/httpd/conf.d/ssl.conf 알맞게 수정 ## ## SSL Virtual Host Context ## ... ServerName servename.com:443 JkMount /* loadbalancer # SSL Engine Switch: # Enable/Disable SSL for this virtual host. SSLEngine on ... SSLCertificateFile /data/webapp/ssl/star.jini.ac.kr.crt ... SSLCertificateKeyFil.. 2021. 12. 24.

Apache 수동설치 + Tomcat 연동(mod_jk) Apache 수동설치 + Tomcat 연동(mod_jk) root 계정이 아닌 사용자계정으로 Apache 를 설치하고 서비스하는 가이드를 기술한다. 1. Apache 와 Tomcat 을 연동하는 이유? Apache 는 외부에서 HTTP프로토콜의 호출이 오면 설정에 따라 웹 페이지를 전송. 단순 이미지 파일이나 정적 데이터를 처리 하기에 최적화 그러나 JSP/PHP 같은 동적페이지 처리에는 TOMCAT 이 적합 Tomcat 설치 가이드 바로가기 2. Apache 설치 추가 패키지 설치 및 권한 설정등의 작업이 있으므로 root 계정으로 설치 후 사용자 계정으로 권한 변경 2.1 설치파일 다운로드 apr 최신버전 확인 apr-util 최신버전 확인 pcre 최신버전 확인 httpd 최신버전 확인 $ yum .. 2021. 12. 23.

yum 명령어를 이용한 Apache 자동 설치 + Tomcat 연동(mod_jk) yum 명령어를 이용한 Apache 자동 설치 + Tomcat 연동(mod_jk) 1. Apache 와 Tomcat 을 연동하는 이유? Apache 는 외부에서 HTTP프로토콜의 호출이 오면 설정에 따라 웹 페이지를 전송. 단순 이미지 파일이나 정적 데이터를 처리 하기에 최적화 그러나 JSP/PHP 같은 동적페이지 처리에는 TOMCAT 이 적합 Tomcat 설치 가이드 바로가기 2. Apache 설치 환경에 따라 Apache Web Server 가 이미 설치 되어있을 수 있음 자동설치의 경우 root 계정으로 진행 2.1 설치 확인 $ yum list installed | grep httpd yum 명령어가 동작하지 않을 경우 $ ping 8.8.8.8 응답이 정상적으로 올경우 $ vi /etc/reso.. 2021. 12. 22.

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