나이대별 필수 건강검진 체크 리스트

성공이고 돈이고 무슨 일이든 하려면 건강이 최고입니다. 몸이 건강해야 무슨 일이든 할 수 있습니다. 

직장인의 경우 본인과 피부양자를 대상으로 국민건강보험공단에서 제공하는 건강검진을 받을 수 있는대요. 국민건강보험에서 진행하는 건강검진의 경우 기본적인 혈액검사, 소변검사, 흉부 엑스레이, 시력, 청력검사 암건진(위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암) 5가지 항목입니다. 검사 항목이 일반병원의 종합검진에 비해 다소 제한적인데요. 

 

나이대별로 필수로 체크해봐야 할 건강검진 항목을 한번 알아보시죠.

 

20대 안아프니까 청춘일까

보통 20대에는 건강을 챙기려는 생각을 많이 하지 않습니다. '젊으니까'라는 생각으로 음주, 흡연, 과로를 일삼는 경우가 있는데, 이런 습관들이 젊었을 때 조금씩 쌓여 나이가 들면 만성질환의 형태로 발전할 수 있어 조심해야 합니다. 

 

최근 암발병연령이 점점 낮아지고 있고, 젊은 당뇨환자들도 늘고 있습니다. 

평소 건강상태가 좋더라고 기본적인 건강검진은 2년에 한 번씩 받는 것이 좋습니다. 

 

30대 - 갑상선검사, 여성의 경우 유방암 검사

30대가 되면 기본검사 외에 추가적으로 검사를 받는 것이 좋습니다. 그중 하나가 갑상선 기능검사와 갑상선암 검사입니다.

 

갑상선기능장애는 갑상선 호르몬 조절 문제로 발생하는데, 갑상선 기능 항진증이나 저하증, 갑상선암은 30대에서 발병률이 높은 것으로 알려져 있습니다. 가족 중 갑상선 이상이 있었다면 주기적으로 갑상선 기능 검사 및 갑상선암 검사를 받는 것이 좋습니다. 

 

여성의 경우 유방암 검사를 추가로 받는 것을 추천드립니다. 30대 유방조직은 치밀해 유방촬영만으로 발견하기가 힘든 경우도 있어, 정기적인 검진과 자가진단등이 필요합니다.

 

40대 - 위암과 간암 검진은 필수!

40대는 위장질환이 가장 흔한 나이로, 위내시경이나 위장조영술을 기본으로 받을 필요가 있습니다. 

위암은 우리나라 전체 암 발병률 1위를 차지하고 있고 40대에 발병 우려가 큰 것으로 알려져 있습니다. 

 

또, 40대 남성의 경우 간질환 검사를 자세히 받는것이 좋은데, 20대에 시작한 음주가 신체에 서서히 영향을 미치는 시기이기 때문입니다.

그리고 심장질환의 발병률 또한 높아지기 때문에 심장질환 검사도 받아보는 것이 좋습니다. 여성의 경우 유방암의 조기 발견을 위해

유방암 검사를 추가하는 것이 좋고, 위암 조기 검진을 시작해야 하는 시기입니다. 

 

50대 - 뇌, 심혈관 질환 발명 여부, 정기적인 대장암 검사

50대는 정기적인 대장암 검사가 필수입니다. 1년마다 대변 잠혈반응검사를 받아 대장암 여부를 확인해야 합니다. 

또한 뇌혈관계 질환 발생이 급격하게 증가하는 시기이기도 한데, 뇌경색, 동맹경화, 뇌종양, 심근경색 등의 초기증세가 나타는 시기입니다.

 

폐경을 맞은 여성은 골다공증의 위험이 있으므로 골밀도 검사를 받아 골다공증을 예방해야 합니다.

 

60대 - 퇴행성 질환, 치매, 심리 검사

60대 이후는 중증성 질환의 위험도가 급격히 높아지는데 각종 암 검진과 더불어 치매, 심리 검사를 추가적으로 받는 것이 바람직합니다.

노인성 난청, 백내장 등을 발견하기 위해 시력검사, 청력검사, 치아문제 등 이상 여부를 검사해야 하고, 뇌졸중, 치매, 파킨슨병과 같은 뇌 신경계 질환이나 심장혈관질환 등 노인성 질환도 살펴봐야 합니다. 

 

노년 우울증은 심각한 사회문제로 떠오르고 있는 만큼 심리 검사나 우울증 검사로 정신건강도 신경 써야 하는 부분입니다.

 

 

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건강검진을 받는것도 매우 중요하지만 결과에 따른 조치를 세우는 것도 매우 중요합니다. 당장 수술해야 하는 질병이나 문제가 아니면 대수롭지 않게 생각하고 일상생활을 그대로 유지하는데 이러면 건강검진의 의미가 없습니다. 

 

혈압, 혈중 콜레스테롤 수치, 비만도 등 건강검진의 수치가 단 한 개라도 비정상 소견이라면 건강관리를 통해 정상수치에 오도록 하는 것이 중요합니다.