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서브웨이 다이어트 조합 - 샐러드보다 샌드위치! 다이어트 식단 짜기 힘드시죠? 직장에 출근하실 때 도시락 가지고 싸서 다니시나요? 외출이나 물린 다이어트 식단에 한줄기 희망을 주는 서브웨이 샌드위치 어떠신가요?? 다이어트 식단으로도 손색이 없는 서브웨이 다이어트 메뉴 조합 알려드리겠습니다. 다이어트 중인데 빵(탄수화물) 괜찮아요? 서브웨이의 빵은 복합 탄수화물 위주의 건강한 탄수화물입니다. 복합 탄수화물이란 여러 개의 당이 결합이 된 구조로 여러 개의 당분자 구조 특성으로 체내 소화와 흡수에 시간이 단순당보다 오래 걸려 혈당이 천천히 오르고, 인슐린 분비에 무리를 주지 않습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하고 서브웨이 샌드위치 하나는 소스만 잘 선택한다면 다이어트식으로 완벽한 한끼가 됩니다. 서브웨이 다이어트 메뉴 추천 1. BLT(비엘티) 서브웨이 다이.. 2022. 6. 18.
이클립스 콘솔 한글깨짐 해결 방법 저는 평소에 맥북을 사용하고 있습니다. 그런데 테스트 환경이 맥 환경을 지원하지 않는다고 해서 윈도우에 새로 개발환경을 세팅했습니다. 그리고 톰캣을 시작했는데 콘솔창에 한글이 깨져서 나왔습니다. 단순 테스트만 해보면 되는거라 한글깨지는것을 무시하고 진행하려고 했는데, 테스트 로그를 한글로만 찍어놔서 수정해야 했습니다. 여러 방법들이 온라인에 많이 있었는데 헷갈릴 수 있어 정리해봅니다. 이클립스 콘솔 창에만 한글이 깨지는 이유 일단 서버의 환경부터 확인해야 합니다. 이클립스 메뉴의 "Run - Run Configurations" 로 들어갑니다. 그리고 'Common' 탭을 클릭하면 Encoding 설정을 확인할 수 있습니다. 여기서 중요합니다. UTF-8로 Default 설정되 있는 경우 UTF-8로 기본.. 2022. 6. 18.
영화 마녀2 주연 신시아가 누구야? 쿠키영상있어? 영화 ‘마녀(魔女) Part2. The Other One'가 1편을 개봉한 지 약 4년 만에 2편이 개봉했습니다. 세계관과 액션 스케일이 모두 커진 마녀 2에 주연배우 신시아에 대한 관심이 더 커졌는데. 1400대 1의 경쟁률을 뚫고 마녀2의 주인공이 된 신시아에 대해 알아보겠습니다. 신시아가 누구야? 마녀2의 주연배우 신시아는 2000년생으로, 올해 나이는 23살입니다. 아직 배우로서 정식 데뷔한 적은 없고 화장품 포슐라 광고모델로 데뷔해 얼굴을 알렸습니다. 현재는 한양대학교 연극영화가에 재학중이고, 공식적인 데뷔는 이번 영화 마녀2입니다. 1편의 김다미가 1000:1의 경쟁률을 뚫고 캐스팅됐는데, 신시아는 1408:1의 경쟁률을 뚫고 마녀2의 주인공으로 캐스팅 됐다고 합니다. 마녀2의 개봉일이 다가오.. 2022. 6. 15.
과민성 대장에 추천하는 유산균 - 프리바이오틱스 4300 후기 저는 똥쟁이입니다. 과민성 장을 가지고 있는 것은 일상생활에 불편함이 참 많습니다. 아침을 먹으면 속이 더부룩해서 아침은 거의 안 먹는 편인데, 아침을 안 먹으니 빈속인 상태에서 점심으로 조금만 기름진 음식을 먹으면 바로 설사를 합니다. 뭘 먹으면 대부분 바로 화장실을 갈 정도로 일자 장이냐는 소리를 많이 듣습니다. 이정도는 화장실이 근처에 있고, 이제는 뭐 생활이니까 크게 불편한 점은 없습니다. 문제는 화장실이 근처에 없을때 입니다. 저는 고속버스를 잘 타지 않습니다. 고속버스는 화장실이 없다는게 가장 큰 이유입니다. 차를 타고 장거리를 가야 할 일이 있으면 전날부터 음식 조절을 할 정도입니다. 그냥 중간에 화장실을 못 간다는 생각만으로 배가 아파옵니다. 그래서 저는 고속도로 휴게소에서 마음껏 휴게소 .. 2022. 6. 15.
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